在足球比赛中，“手球”指的是球员故意或非故意用手或手臂触碰到球的行为。国际足联（FIFA）对于手球的判罚，核心依据是“是否构成违规”，而不仅仅是“是否碰到了球”。根据现行规则，只有当球员的手或手臂位置不符合其身体自然姿态、扩大了防守面积，或者从中获得了不正当利益时，才可能被判罚手球犯规。
截至目前，2026年世界杯将沿用国际足球协会理事会（IFAB）制定的最新版《足球竞赛规则》，其中关于手球的部分并未有结构性调整。这意味着比赛中的手球判罚将继续以“意图”和“结果”为双重判断标准。例如，球员手臂高举过肩、张开呈阻挡姿态，即使未主动去碰球，也可能被认定为违规；反之，若手臂紧贴身体、处于自然位置，即使球击中手臂，通常不会判罚。
裁判在判断手球时，会重点考爱游戏体育虑几个关键因素：首先是手臂的位置是否使身体轮廓异常扩大；其次是球员是否从手球中直接获益，比如形成射门、传球或破坏对方明显进攻机会；最后是距离——如果对手近距离射门或传球导致球员来不及反应，且手臂处于自然下垂状态，通常不视为犯规。值得注意的是，守门员在本方禁区内用手接队友故意回传球仍属违规，但这一规则与普通球员的手球判罚分属不同条款。
2026年世界杯将继续使用视频助理裁判（VAR）技术，对手球犯规进行复核。尤其是在进球前是否存在手球、点球判罚或红黄牌相关事件中，VAR会介入审查。不过，VAR不会对所有手球都进行干预，仅限于“清晰明显的误判”或“遗漏的严重犯规”。这也意味着一些边界模糊的情况仍由主裁判现场判断，VAR不会过度介入主观性较强的判罚。
对于普通观众而言，理解手球规则的关键在于观察球员手臂的姿态和后续动作。如果一名球员突然张开手臂挡住传中球，导致进攻中断，这很可能被判犯规；但如果他在倒地滑铲时手臂自然贴地，球打到手臂后弹开，通常不会受罚。此外，规则明确指出，肩部以下至手指尖都属于“手球区域”，而肩膀本身不算——这一点常被误解。
2026年世界杯的手球判罚规则并未引入全新机制，而是延续近年来强调“合理性”与“公平性”的执法导向。判罚不再单纯看“是否碰到球”，而是综合评估动作的自然性、意图和后果。对球迷来说，关注球员身体姿态和比赛情境，比死记硬背条文更能准确预判裁判的决定。
